Bij Daniel Creates gaan we ervan uit dat je, als je zelfstandig traint, ook je eigen warming-up hebt. Maar mocht je wat inspiratie nodig hebben, vind je hier een voorbeeld van een warming-up die weinig ruimte nodig heeft en makkelijk uitvoerbaar is.
Let op: de warming-ups zijn alleen beschikbaar in het Engels. Er staat niet veel tekst in, dus dat zal geen probleem zijn.
Je hoeft de hele warming-up niet te doen – voel je vrij om onderdelen eruit te halen die voor jou goed werken. Zie het vooral als inspiratie om je training op een veilige en effectieve manier te starten.
Gratis te downloaden – begin meteen met je warming-up!
Let's Play!
